Undvik att få en öm penis Att tvätta din penis för mycket med tvål och duschgel kan orsaka ömhet. Att tvätta din penis en gång om dagen med varmt vatten och sedan torka den försiktigt räcker för att upprätthålla god hygien. Om du vill använda tvål, välj en mild eller oparfymerad tvål för att minska risken för hudirritation.
Hur tvättar du ollonet?
Tvätta din penis försiktigt varje dag. Dra försiktigt tillbaka och rengör under förhuden, såväl som spetsen av din penis (ollonet) med endast vatten och en mycket mild tvål. Skrubba inte detta känsliga område. Se till att du försiktigt torkar spetsen av din penis, området under din förhud och resten av din penis.
Hur håller jag mitt ollon friskt?
Allmänna tips
- Håll dig hydrerad. Återfuktning är viktigt för din allmänna hälsa, såväl som för din penis hälsa. …
- Ät en balanserad kost. …
- Motion regelbundet. …
- Öva bäckenbottenövningar. …
- Behåll en hälsosam vikt. …
- Öva stresshantering. …
- Öva sömnhygien. …
- Undvik tobak.
Why It Can Sting When Soap Gets into Your Urethra
