Behandling hemma för kuboid syndrom?

Behandling hemma för kuboid syndrom?
Behandling hemma för kuboid syndrom?
Anonim

Hur behandlas kuboid syndrom?

  1. Vila foten.
  2. Kyl foten med kylpaket i 20 minuter åt gången.
  3. Komprimera foten med ett elastiskt bandage.
  4. Höj din fot ovanför ditt hjärta för att minska svullnad.

Kan jag träna med kuboid syndrom?

Under de första 24 till 48 timmarna efter din diagnos av kuboid syndrom kan din sjukgymnast råda dig att: Undvik all hoppning, hoppning och löpning.

Hur minskar man ett kubben?

De första stegen för att behandla kuboid syndrom är rest. Undvik att lägga vikt eller stress på den drabbade foten och avsevärt minska eller eliminera aktiviteten eller aktiviteterna som kan ha lett till uppkomsten av tillståndet. Hemma kan du använda RICE-behandlingen.

Hur sätter man tillbaka en kub på plats?

Behandling

  1. Lig dig på rygg med den skadade fotens knä böjt, medan terapeuten håller i den skadade foten.
  2. Räta ut ditt knä snabbt med foten böjd. Terapeuten trycker kraftigt på rätbenet från fotens botten för att få det på plats igen.

Kan du gå med kuboid syndrom?

Ett vanligt symptom på kuboid syndrom är smärta längs utsidan av foten som kan kännas i fotleden och tårna. Denna smärta kan skapa gångsvårigheter och kan orsaka personer med tillståndetgå med en h alt. Diagnos av kuboid syndrom är ofta svårt och det är ofta feldiagnostiserat.

Rekommenderad: