Dessutom begränsar vissa dieter med mycket låga kolhydrater kolhydrater så mycket att de resulterar i näringsbrister eller otillräckliga fibrer, vilket kan orsaka hälsoproblem som förstoppning, diarré och illamående.
Kan att äta lågkolhydrat orsaka diarré?
Det finns tre vanliga fel med en dåligt formulerad lågkolhydratkost som kan orsaka mag- och tarmbesvär och diarré: sockeralkoholer, för mycket protein och fel källa av dietfetter.
Kan Atkins-snacks orsaka diarré?
Inte ett hälsosamt val
Även om de flesta människor tolererar små mängder sockeralkoholer som m altitol, konsumerar mat med mycket dessa lågkalorisötningsmedel - inklusive Atkins-barer - kan orsaka matsmältningsproblem som diarré och gaser (11).
Kan gå ner i vikt ge dig diarré?
Vilka är biverkningarna av dieter med mycket låga kalorier? Människor på en diet med mycket låg kalori i 4 till 16 veckor rapporterar mindre biverkningar som trötthet, förstoppning, illamående och diarré. Dessa tillstånd förbättras vanligtvis inom några veckor och hindrar sällan människor från att slutföra programmet.
Vilka är farorna med Atkins-dieten?
Har biverkningar: Att äta en kost med mycket låga kolhydrater som Atkins kan orsaka elektrolytobalanser, förstoppning, farligt lågt blodsocker och njurproblem. Främjar processad mat: Atkins-dieten säljer och marknadsför barer, shakes och färdiglagademåltider som hjälper människor att hålla sig till planen.