Hos de flesta människor uppstår symtom inom de första sju till 10 dagarna och försvinner inom tre månader. Ibland kan de vara kvar i ett år eller mer. Målet med behandlingen efter hjärnskakning är att effektivt hantera dina symtom.
Hur lång tid tar det att komma över en mild hjärnskakning?
Ungefär 80 procent av hjärnskakningarna försvinner under sju till 14 dagar, med ett genomsnitt på 10 dagar. Personer med hjärnskakning bör aldrig återgå till sport eller annan fysisk aktivitet tidigare än en vecka efter att ha ådragit sig skadan.
Vilka stadier finns i en hjärnskakning?
Det finns tre grader: Grad 1: Mild, med symtom som varar mindre än 15 minuter och innebär ingen medvetslöshet. Grad 2: Måttlig, med symtom som varar längre än 15 minuter och innebär ingen förlust av medvetande. Grad 3: Allvarlig, där personen förlorar medvetandet, ibland för bara några sekunder.
Vad gör du för en mild hjärnskakning?
Under tiden kan du prova dessa tips för att hjälpa dig att snabbt återhämta dig från en hjärnskakning och återgå till dina vanliga aktiviteter
- Minska skärmtiden. …
- Begränsa exponeringen för starkt ljus och höga ljud. …
- Undvik onödiga rörelser av huvud och nacke. …
- Håll dig hydrerad. …
- vila. …
- Ät mer protein. …
- Ät mat som är rik på omega-3.
Hur länge varar hjärnskakningshuvudvärk?
Allmänt,omedelbar huvudsmärta kan manifestera sig inom några timmar eller dagar efter att du har slagit i huvudet och lösa sig kort efter med ordentlig vila och behandling. Men efter hjärnskakning börjar huvudvärk och migrän inom 7 dagar efter skadan och varar vanligtvis i minst 3 till 6 månader.
