Trauma är svaret på en djupt plågsam eller störande händelse som överväldigar en individs förmåga att klara sig, orsakar känslor av hjälplöshet, minskar deras självkänsla och deras förmåga att känna en hela spektrum av känslor och upplevelser. Den diskriminerar inte och den är utbredd över hela världen.
Vad är ett traumasvar?
Initiala reaktioner på trauma kan inkludera utmattning, förvirring, sorg, ångest, agitation, domningar, dissociation, förvirring, fysisk upphetsning och trubbig påverkan. De flesta svar är normala eftersom de påverkar de flesta överlevande och är soci alt acceptabla, psykologiskt effektiva och självbegränsade.
Hur ser ett traumasvar ut?
Ökad vaksamhet är också en vanlig reaktion på trauma. Detta inkluderar att känna sig "på vakt", hoppig, skakig, skakig, nervös, på kant, att bli lätt skrämd och ha svårt att koncentrera sig eller sova. Kontinuerlig vaksamhet kan leda till otålighet och irritabilitet, särskilt om du inte får tillräckligt med sömn.
Vilka är de fyra typerna av traumasvar?
Det finns fyra svar som ofta tas upp när man pratar om sexuella trauman och övergrepp: kamp, flykt, frys och blidka. och är välkända traumasvar där hjärnan och kroppen automatiskt svarar genom att slå tillbaka eller fly från en farlig situation.
Vad orsakar ett traumasvar?
Trauma kan orsakas aven överväldigande negativ händelse som orsakar en bestående inverkan på offrets mentala och känslomässiga stabilitet. Medan många traumakällor är fysiskt våldsamma till sin natur, är andra psykologiska. Några vanliga källor till trauma inkluderar: Våldtäkt.
