Proteiner ger din kropp aminosyror - byggstenarna som hjälper din kropps celler att utföra alla sina dagliga aktiviteter. Proteiner hjälper din kropp att bygga nya celler, reparera gamla celler, skapa hormoner och enzymer och hålla ditt immunförsvar friskt.
Vad hjälper till att bygga nya celler?
Proteiner är livets byggstenar. Varje cell i människokroppen innehåller protein. Proteinets grundstruktur är en kedja av aminosyror. Du behöver protein i din kost för att hjälpa din kropp att reparera celler och skapa nya.
Vilket vitamin bygger nya celler?
Mineraler, som kalcium och järn, är viktiga för tillväxt, utveckling och underhåll av vävnader och celler i våra kroppar. Vitaminer, som vitamin A och vitamin C, är viktiga för tillväxt, utveckling och underhåll av vävnader och celler i våra kroppar.
Vad bygger och underhåller nya celler och vävnader?
proteins – näringsämnen som kroppen använder för att bygga upp och underhålla sina celler och vävnader.
Vilken vitamin kan inte lagras?
B-komplexa vitaminer och vitamin C är vattenlösliga vitaminer som inte lagras i kroppen och måste konsumeras varje dag. Dessa vitaminer kan lätt förstöras eller tvättas ur under förvaring och beredning av mat.
