En nyligen genomförd studie fann att varmt väder inte höjer blodtrycket alls utan sänker det. Värmen hjälper enormt, och du kommer att ha lägre blodtryck på sommaren än du har på vintern. Den främsta anledningen till detta är att kallare temperaturer drar åt dina artärer.
Varför stiger mitt blodtryck i värmen?
Blodtrycket kan påverkas i sommarväder på grund av kroppens försök att utstråla värme. Höga temperaturer och hög luftfuktighet kan orsaka mer blodflöde till huden. Detta gör att hjärtat slår snabbare samtidigt som det cirkulerar dubbelt så mycket blod per minut än en vanlig dag.
Höjer kallt eller varmt blodtrycket?
En av de bakomliggande faktorerna kan vara kopplad till förändringar i blodkärlsdiametern. Blodkärlen krymper alltid när de svalnar, så människor som tillbringar mer tid i kallare klimat har mer exponering för väder som kan utlösa denna effekt. Med tiden kan detta bidra till en lätt ökning av blodtrycket.
Kan dricka mycket vatten sänka blodtrycket?
Svaret är vatten, vilket är anledningen till att när det kommer till blodtryckshälsa är det ingen annan dryck som slår det. Om du vill öka fördelarna har studier visat att tillsats av mineraler som magnesium och kalcium till vatten ytterligare kan hjälpa till att sänka blodtrycket.
Vilken tid på dygnet är blodtrycket högst?
Vanligtvis blodtrycket börjar stiga några timmar innan du vaknar. Den fortsätter att stiga under dagen och når en topp midday. Blodtrycket sjunker norm alt sent på eftermiddagen och kvällen. Blodtrycket är norm alt lägre på natten när du sover.
