Många faktorer kan orsaka eller bidra till irritabilitet, inklusive livsstress, brist på sömn, låga blodsockernivåer och hormonella förändringar. Extrem irritabilitet, eller känsla av irritation under en längre period, kan ibland indikera ett underliggande tillstånd, såsom en infektion eller diabetes.
Varför är jag så arg helt plötsligt?
Underliggande humörstörning. Att vara arg och irriterad kan också indikera en humörstörning som bipolär sjukdom eller depression. Om du inte kan hitta orsaken till ditt dåliga humör eller hitta ett sätt att åtgärda det, är det möjligt att du har en kemisk obalans i din hjärna.
Hur slutar jag vara irriterad?
Men det finns sju viktiga saker du kan göra för att få dig själv när du känner dig irriterad eller på kant
- Ta reda på källan. …
- Minska koffein och alkohol. …
- Det är ofta de små sakerna. …
- Kom i kontakt med din medkänsla. …
- Få perspektiv. …
- Befria dig från nervös energi. …
- Få tyst eller ensamtid.
Vad är extrem irritabilitet ett symptom på?
Irritabilitet kan vara ett symptom på ett antal saker, inklusive stress, depression, posttraumatisk stressyndrom (PTSD), drogmissbruk, ångest, bipolär sjukdom, premenstruellt syndrom (PMS), sömnbrist, autismspektrumstörningar, demens, kronisk smärta och schizofreni.
Varför får jagirriterad utan anledning?
Vanliga utlösare för ilska kan vara orättvisa, stress, ekonomiska problem, familje- eller personliga problem, traumatiska händelser eller att känna sig ohörd eller undervärderad. Ibland kan fysiologiska processer, som hunger, kronisk smärta, rädsla eller panik, också framkalla ilska utan någon uppenbar anledning.
