Vatten har många sätt som det kan förbättra din hud på, vilket hjälper till att förbättra din akne med tiden. Dricksvatten har både direkta och indirekta fördelar för att behandla akne. För det första, med bakteriell akne, hjälper vatten att ta bort gifter och bakterier på huden, vilket minskar risken för att porerna täpps till i processen.
Hur mycket vatten ska jag dricka för att bli av med akne?
Men att tillsätta 6 till 8 glas vatten dagligen kan hjälpa till att upprätthålla en hälsosam vattenbalans i kroppen och hjälpa till att minska finnar, torrhet och förbättra hudens elasticitet.
Hjälper dricksvatten att rensa huden?
Den potentiella länken mellan dricksvatten och förbättrad hud
Specifikt fann forskare att hos individer med låg daglig vattenkonsumtion - det vill säga de som var uttorkade till att börja med - ökande vatten intaget hade en positiv effekt på hudens utseende och bidrog till att upprätthålla hudens återfuktningsnivåer.
Hur mycket vatten ska jag dricka för att rensa huden?
Du bör dricka minst 6 till 8 glas vatten om dagen. Håll dig också borta från fet mat, choklad och undvik långa perioder av exponering för solljus (använd solskyddsmedel dagligen).
Hur länge måste du dricka vatten för att få klar hud?
Medan det tar tid att göra några långsiktiga förändringar av din hud kan du börja reparera din fuktbarriär - och märka en rejäl återfuktning av huden - ibara några dagar (i själva verket kan du ändra hydreringsnivåer i huden på bara 24 timmar).