Om problemet du hoppas lösa är relationsfokuserat, t.ex. ett problem på jobbet eller med en familjemedlem, kanske du hittar det du behöver av en psykolog. Om du upplever försvagande symtom på mental hälsa som stör ditt dagliga liv kan en psykiater vara ett bra ställe att börja.
Hur vet jag om jag behöver träffa en psykiater?
Oförmåga att kontrollera känslor Alla har stunder när de är ledsna, arga eller irriterade, och det här är vanliga känslor att ha i livet. Men när någon har överdrivna känslor som de känner sig oförmögna att kontrollera eller hantera, är detta en indikation på att en psykiater kanske kan hjälpa.
Behöver jag träffa en psykiater för ångest?
Om du har en konstant känsla av obehag, rädsla eller oro kan du lida av en ångestsjukdom. Du måste gå till en psykiater för diagnos och behandling. Behandling av en ångestsjukdom består vanligtvis av en kombination av mediciner och samtalsterapi.
Vad ska jag inte berätta för en psykiater?
Med det sagt, beskriver vi några vanliga fraser som terapeuter brukar höra från sina klienter och varför de kan hindra dina framsteg
- "Jag känner att jag pratar för mycket." …
- ”Jag är värst. …
- "Jag är ledsen för mina känslor." …
- "Jag pratar alltid bara om mig själv." …
- "Jag kan inte fatta att jag sa det till dig!" …
- “Terapi fungerar inte förjag.”
Är det något du inte bör berätta för din terapeut?
Här är några saker som inte är i terapi som en mentalvårdspersonal aldrig bör göra under din session: Be dig om tjänster . Prata om saker som inte har med varför du är där . Gör sexuella kommentarer eller avancemang.
