Hur får man energi på jobbet?

Innehållsförteckning:

Hur får man energi på jobbet?
Hur får man energi på jobbet?
Anonim

Här är sex sätt att återuppliva energi och bekämpa utbrändhet på jobbet

  1. Kom igång. Lär dig att lämna ditt skrivbord var 90:e minut. …
  2. Ta tid att fokusera igen. Ta dig tid att tänka på allt som inte är arbetsrelaterat. …
  3. Ta 10 djupa andetag. …
  4. Ta en fika. …
  5. Dyk bara in. …
  6. Påminn dig själv varför.

Hur får jag energi på jobbet?

Så, här är sex sätt du kan ge energi på din arbetsplats:

  1. Börja med dig själv. Ditt team ser till dig för inspiration. …
  2. Bygg upp en bra lagförhållande. …
  3. Inred om med klara färger. …
  4. Skapa en harmonisk arbetsyta. …
  5. Uppmuntra en positiv kultur. …
  6. Lyssna på dina favoritlåtar! Musik kan vara uppiggande, upplyftande och roligt.

Hur får du energi?

Här är nio tips:

  1. Kontrollera stress. Stressinducerade känslor förbrukar enorma mängder energi. …
  2. Lätta din last. En av huvudorsakerna till trötthet är överarbete. …
  3. Träning. Träning garanterar nästan att du kommer att sova bättre. …
  4. Undvik rökning. …
  5. Begränsa din sömn. …
  6. Ät för energi. …
  7. Använd koffein till din fördel. …
  8. Begränsa alkohol.

Vilken typ av aktiviteter ger dig energi på jobbet?

Inside Thomson Reuters

  • Möjligheten att påverka.”Det är viktigt att jag är en del av något som ärstörre än mig själv. …
  • Lära sig något nytt. …
  • Hitta innovativa lösningar. …
  • Blir nyfiken. …
  • Arbeta med fantastiska människor i en fantastisk kultur. …
  • Ha kul. …
  • Kontinuerlig förbättring. …
  • Att ha flexibilitet.

Hur blir jag motiverad på jobbet?

Läs vidare för sju tips och tricks som får dig motiverad på nolltid

  1. Tänk inte på det som hårt arbete. …
  2. Skapa små, lagom stora mål. …
  3. Läs dagligen. …
  4. Sluta bry dig om saker som inte spelar någon roll. …
  5. Ange en stopptid. …
  6. Just Do It. …
  7. Celebrate Wins.

Rekommenderad: