Läs vidare för att lära dig vad vetenskapen har att säga om de olika sätten du kanske kan förstärka både din kristalliserade och flytande intelligens
- Träna regelbundet. …
- Få tillräckligt med sömn. …
- Meditera. …
- Drick kaffe. …
- Drick grönt te. …
- Ät näringsrik mat. …
- Spela ett instrument. …
- Läs.
Kan du förbättra din intelligens?
Träning av ditt minne, verkställande kontroll och visuella resonemang kan hjälpa dig att öka dina intelligensnivåer. Det bästa sättet att träna dessa delar av din hjärna är att delta i genomtänkta aktiviteter och spel, lära dig nya färdigheter och hålla din hjärna aktiv.
Ökar läsning IQ?
Genom att lägga till det förråd, läsning ökar din kristalliserade intelligens. … Faktum är att den ökade betoningen på kritisk läs- och skrivfärdighet i skolor kan delvis förklara varför elever i genomsnitt presterar cirka 20 poäng högre på IQ-test än i början av 1900-talet.
Hur kan jag öka min mentala kapacitet?
Med det i åtanke, här är sju enkla metoder för att öka din hjärnkapacitet och förbättra intelligensen
- Meditera. …
- Träna regelbundet. …
- Skriv. …
- Lyssna på lite Mozart. …
- Skrattar. …
- En hälsosam kost. …
- Få gott om sömn.
Vilka spel kan öka IQ?
Nedan är 15 spelsom förlitar sig på dina strategiska, kritiska tänkande och fantasifulla förmågor
- Lumosity Brain-Training App, gratis att ladda ner. …
- Kinesiskt Mahjong-set med kompakt träfodral, 72,99 $. …
- Hasbro Scrabble Crossword Game, $16,99. …
- Sudoku: 400+ Sudoku-pussel (enkla, medelhårda, hårda, mycket svåra), $6,29.