En genomgång av 86 studier från 2002 visade att humanistiska terapier var effektiva för att hjälpa människor att göra bestående förändringar över tiden. Människor i humanistisk terapi uppvisade mer förändring än människor i ingen terapi alls, enligt recensionen.
Vem har nytta av humanistisk terapi?
Personer med låg självkänsla, som har svårt att hitta sitt syfte eller att nå sin verkliga potential, som saknar känslor av "helhet", som söker efter personlig mening, eller som inte är bekväma med sig själva som de är, kan också dra nytta av humanistisk terapi.
Är humanistisk terapi evidensbaserad?
Evidence-baserad praktik är en bred term som inkluderar en mängd olika terapimetoder, inklusive kognitiva beteendeterapier, beteendeterapier, humanistiska och psykodynamiska terapier.
Används humanistisk psykologi fortfarande idag?
Målen för humanism är fortfarande lika relevanta idag som de var på 1940- och 1950-talen och humanistisk psykologi fortsätter att stärka individer, förbättra välbefinnande, driva människor mot att förverkliga sin potential, och förbättra samhällen över hela världen.
Vad fokuserar humanistisk terapi på?
Den humanistiska terapeuten fokuserar på att hjälpa människor att befria sig själva från försvårande antaganden och attityder så att de kan leva ett fylligare liv. Terapeuten betonar tillväxt och självförverkligande snarare än att botasjukdomar eller lindra störningar.