En isolerad person kan uppleva ensamhet eller låg självkänsla. Med tiden kan en person utveckla social ångest, depression eller andra psykiska hälsoproblem. Rätt terapeut kan hjälpa individer att bygga upp sociala färdigheter och få kontakt med andra. Terapi kan också hjälpa människor att återhämta sig från effekterna av isolering.
Vad gör isolering med en person?
Och långvarig isolering kan ha en mycket negativ inverkan på ditt sinne, ditt humör och din kropp. Forskning har visat att kronisk social isolering ökar risken för psykiska problem som depression, ångest och missbruk, såväl som kroniska tillstånd som högt blodtryck, hjärtsjukdomar och diabetes.
Är det OK att isolera mig?
Forskning tyder på att social isolering och ensamhet ökar risken för hjärtsjukdomar, fetma, ångest, depression, Alzheimers sjukdom, högt blodtryck och till och med tidig död. Men forskning visar också allt mer att det finns verkliga fördelar med att hitta saker att göra själv.
Är isolering en form av depression?
Isolering är en ohälsosam vana och svar på depression, men det finns andra fällor som din älskade kan hamna i när du gömmer sig hemma. Användning av droger är till exempel vanligt med depression och kan vara farligt och förvärra nedstämdhet.
Är det dåligt för din mentala hälsa att bo ensam?
Anledningarna till att viatt leva ensam kan påverka vår sannolikhet att uppleva olika psykiska problem. Sammantaget visar de som bor ensamma högre nivåer av ångest och lägre nivåer av lycka än par som bor tillsammans men inte har barn.
