Granatäpplen är en bra källa till vitamin C, vitamin K och kalium, samt flera andra viktiga näringsämnen. Att äta ett granatäpple ger dig faktiskt cirka 28 mg C-vitamin, vilket är nästan 50 procent av ditt dagliga rekommenderade intag (DRI).
Vad händer om vi äter granatäpple dagligen?
Regelbunden konsumtion av granatäpple hjälper att förbättra tarmhälsa, matsmältning och hålla tarmsjukdomar i schack. 3. "Att lägga till det i din dagliga kost kommer också att hjälpa till att improvisera och reglera blodflödet", säger Nmami.
Vad är granatäpple rikt på?
Vitaminrik
Förutom vitamin C och vitamin E, är granatäpplejuice en bra källa till folat, kalium och vitamin K.
Varför är granatäpple bra för dig?
A: Granatäpplen är fyllda med antioxidanter, som hjälper till att förebygga eller fördröja cellskador och kan vara anledningen till att en kost rik på frukt och grönsaker hjälper till att avvärja hälsoproblem. (5) Granatäpplen är också en bra källa till fiber, vitamin C och vitamin K.
Vad är användningen av granatäpple?
Olika delar av trädet och frukten används för att göra medicin. Människor använder granatäpple för högt blodtryck, atletisk prestation, hjärtsjukdomar, diabetes och många andra tillstånd, men det finns inga bra vetenskapliga bevis som stödjer de flesta av dessa användningsområden. Granatäpple har använts i tusentals år.