De beskrivs som kosttillskott som kan öka din ämnesomsättning, minska fettupptaget eller hjälpa din kropp att bränna mer fett som bränsle (1). Tillverkare marknadsför dem ofta som mirakellösningar som kan lösa dina viktproblem. Men fettförbrännare är ofta ineffektiva och kan till och med vara skadliga (2).
Vilka är de bästa fettförbränningspillren?
Top 7 bästa fettförbrännarpiller 2021:
- PhenQ – Högkvalitativ, bästa fettförbrännare tot alt sett.
- Leanbean – bästa fettförbränningspiller för kvinnor.
- Omedelbar knockout – bästa termogena fettförbrännare för män.
- Trimtone – Bäst för kvinnor över 40.
- PrimeShred – Bästa mag-fettförbrännare för män.
- Clenbutrol – säkrare alternativ till steroider.
Vilka piller får dig att tappa kroppsfett?
Här är de 12 mest populära viktminskningspillerna och kosttillskotten, granskade av vetenskapen
- Garcinia Cambogia-extrakt. Dela på Pinterest. …
- Hydroxycut. …
- Koffein. …
- Orlistat (Alli) …
- hallonketoner. …
- Extrakt av gröna kaffebönor. …
- Glucomannan. …
- Meratrim.
Hur går jag ner 20 kg på en månad?
Hur går du ner 20 pund så fort som möjligt
- Räkna kalorier. …
- Drick mer vatten. …
- Öka ditt proteinintag. …
- Minska din kolhydratkonsumtion. …
- Börja lyfta vikter. …
- Ät merFiber. …
- Ställ in ett sömnschema. …
- Stay Accountable.
Hur kan jag tappa fett på magen snabbt?
20 effektiva tips för att tappa magfett (med stöd av vetenskap)
- Ät mycket lösliga fibrer. …
- Undvik mat som innehåller transfetter. …
- Drick inte för mycket alkohol. …
- Ät en proteinrik kost. …
- Minska dina stressnivåer. …
- Ät inte mycket sockerrik mat. …
- Träna aerobic (konditionsträning) …
- Minska kolhydrater – särskilt raffinerade kolhydrater.