För att mäta din midjeomkrets, sätt ett måttband runt din kropp högst upp på höftbenet. Detta är vanligtvis i nivå med din navel.
Var finns midjan?
midjan är delen av magen mellan bröstkorgen och höfterna. På personer med smal kropp är midjan den smalaste delen av bålen. Midjelinjen hänvisar till den horisontella linjen där midjan är smalast, eller till midjans allmänna utseende.
När du mäter för kläder, var är din midja?
För att mäta din midja bör du mäta din naturliga midja. Placera måttbandet under bröstkorgen och ovanför naveln i den minsta delen av midjan. Se till att stå upprätt och slappna av i magen så att du får en riktig mätning.
Vad är den normala midjestorleken?
För din bästa hälsa bör din midja vara mindre än 40 tum för män och mindre än 35 tum för kvinnor. Om det är större än så, kanske du vill prata med din läkare om vad dina nästa steg är, inklusive att gå ner i vikt. Du kan inte förminska din midja eller någon annan del av din kropp.
Var är midjan på en kvinna?
Vad är midjan? Din naturliga midja når området mellan toppen av höftbenet och botten av bröstkorgen. Din midja kan vara större eller mindre beroende på din genetik,ramstorlek och livsstilsvanor. Att mäta midjans omkrets kan hjälpa dig att få en ledtråd till din hälsa.