För ungefär 250-230 miljoner år sedan, blev däggdjurens förfäder, kallade terapeuterna, uteslutande nattaktiva och förblev så tills dinosauriernas död för 66 miljoner år sedan. … Människor är i grunden nattdjur som har återgått till att leva i solen.
Kan människor vara naturligt nattaktiva?
Människor kan välja att vara nattugglor eller morgonlärkor. Även om det finns vissa individuella skillnader i dygnsrytmen, där vissa individer är mer nattaktiva än andra, är människor i grunden en dagaktiv art.
Är det hälsosamt för människor att vara nattaktiv?
Men att ha tendenser till nattugglor kan ge allvarliga hälsoeffekter. Nyligen genomförda studier har upptäckt att människor som stannar uppe sent, oavsett livsstil, har både högre nivåer av kroppsfett och en ökad risk att utveckla andra hälsoproblem, såsom diabetes och låg muskelmassa, än tidiga fåglar.
Vad händer om människor blir nattaktiva?
Åh, och så finns det problemet att ett nattschema utsätter dig för en större risk för hjärtsjukdom, diabetes, mag-tarmsjukdomar och reproduktionsproblem och för personer vars kroppsklockor är felinriktad i många år, högre frekvens av vissa cancerformer.
Kan människor tränas att vara nattaktiva?
Människor har en dygnsrytm som gör att vi sover på natten och håller oss vakna på dagen. … Oavsett om du arbetarkyrkogårdsskiftet och behöver sätt att hålla sig alert på jobbet eller så är du bara intresserad av att bli en nattvarelse, med lite övning kan du träna din kropp att anta nattliga vanor.
