Sparring är en tid för dig OCH din motståndare att hjälpa till att utveckla varandras färdigheter genom att träna riktiga boxningsrörelser i en riktig boxningsmiljö. Det är inte dags för båda kämparna att försöka slå varandra. Att låta en motståndare stänga sitt försvar och springa från dig kommer inte att utveckla dina färdigheter i ringen.
När ska du börja sparra i boxning?
Många som tränat boxning i några månader har ofta undrat när de ska börja sparra. Det är en av de vanligaste frågorna. Svaret på denna fråga varierar från person till person, men generellt sett bör sparring införas efter cirka 3-4 månader av konsekvent träning.
Vad gör du i sparringboxning?
Bli bekväm i ringen
- Håll dig på din nivå. Detta kommer att bli det största och viktigaste steget för att lära sig att slåss (eller lära sig något, egentligen). …
- Andas. Fortsätt andas. …
- Koppla av. …
- Hitta en bekväm boxningsställning. …
- Ögon på motståndaren. …
- Fokusera på lärande, inte att vinna. …
- Kasta slag. …
- Andas ut med varje slag.
Vad är sparring i boxning?
verb. sparred; sparring. Barn Definition av spar (Inlägg 2 av 2) 1: att boxas eller göra boxningsrörelser med nävarna för att träna eller för skojs skull. 2: att argumentera ofta på ett lekfullt sätt.
Hur kan jag bli bra på sparring?
- Öva. Det är viktigt att komma ihåg, när du sparrar, att du är där för att förbättra din teknik och bli bättre, snarare än att behandla övningen som en riktig match. …
- Det handlar om grunderna. …
- Lyssna på din tränare. …
- Håll ögonen på din motståndare. …
- Andas. …
- Pace dig själv. …
- Tänk försvar. …
- Välj rätt sparringpartner.
