' Både äpplen och päron innehåller mycket kostfiber och quercetin, som är en flavonoid som är utbredd i naturen. Andra vitköttsmat som ingick i studien var bananer, blomkål, cikoria och gurka.
Vilken frukt är vit till färgen?
Typer av vita frukter och grönsaker
Bananer, bruna päron, blomkål, dadlar, vitlök, ingefära, jordarticoke, jicama, kålrabbi, svamp, lök, Palsternacka, potatis, schalottenlök, kålrot, vit majs, vita nektariner och vita persikor.
Vilken frukt är ljusblå?
Ja, blåbär är den enda blå frukten. Det finns dock en blå grönsak: Blå majs. Och om du är öppensinnad finns det en lila potatisvariant som heter "All Blue."
Vad är vita frukter bra för?
Vita frukter och grönsaker innehåller näringsämnen som är kända för att sänker nivån av det onda kolesterolet idin kropp samt sänker högt blodtryck. De har också en stor immunförsvarsstärkande effekt på din kropp. Näringsämnen som finns i vita frukter och grönsaker minimerar också risken för tjocktarms-, prostatacancer och bröstcancer.
Är ägg höga i kalium?
Ett stort ägg innehåller cirka 63 mg kalium. 1 Ägg anses vara lågkaliummat, men kontakta din läkare eller dietist för att ta reda på hur ofta du bör äta dem.