2024 Författare: Elizabeth Oswald | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-13 00:12
Enligt Dr Gundry är lektiner gifter som växter producerar för att överleva och bör inte ätas på grund av de många komplikationer de orsakar, inklusive inflammation, tarmskador, och viktökning.
Varför orsakar lektiner viktökning?
När lektiner passerar genom tarmbarriären, sätter vårt immunsystem igång och tar itu med dessa "främmande" kroppar och orsakar inflammation. Detta, säger Gundry, får dig att lägga på dig kilona. Inflammation utlöser produktionen av fettlagrande hormoner, så din kropp kan använda det som bränsle för att bekämpa lektinerna.
Hjälper lektiner dig att gå ner i vikt?
Enligt kostskaparen Dr. Steven Gundry orsakar en grupp proteiner som kallas lektiner förödelse för vår hälsa. Den tidigare hjärtkirurgen hävdar att genom att eliminera lektiner (som finns i bland annat nattskygg, spannmål och mejeriprodukter) kan du sänka inflammation, gå ner i vikt och öka ditt välbefinnande.
Vilka är biverkningarna av lektiner?
Symtom förknippade med matkänslighet för lektin och aquaporin inkluderar:
- Uppblåsthet, gaser och magkramper.
- Smärtsamma och svullna leder.
- Trötthet och trötthet.
- Hudutslag.
- Hormonella fluktuationer.
- Illamående.
- Allergiliknande symtom.
- Neurologiska symptom.
Vad händer om du äter för mycket lektin?
Forskning tyder på att växtlektinerkan till och med ha en roll i cancerterapi (3). Men att äta stora mängder av vissa typer av lektiner kan skada tarmväggen. Detta orsakar irritation som kan resultera i symtom som diarré och kräkningar. Det kan också hindra tarmen från att absorbera näringsämnen ordentligt.
Rekommenderad:
Kommer bodybuilding att få dig att gå upp i vikt?
Muskelmassan är tätare än fettmassan och du kommer utan tvekan att gå upp i vikt genom att öka muskelmassan. Även om dina kläder kan kännas lösare, kan vågen säga något annat. Det här är en vinst! Du arbetar med ett väl avrundat program som inkluderar både styrka och kondition och nu skördar du frukten.
Får quetiapin dig att gå upp i vikt?
Slutsatser: Långtidsbehandling med quetiapin monoterapi är associerad med måttlig viktökning. Den största viktökningen sker inom de första 12 veckorna av behandlingen och har inget tydligt dosförhållande. Får quetiapin 25 mg dig att gå upp i vikt?
Får seroquel dig att gå upp i vikt?
Quetiapin kan orsaka betydande viktökning, även när det används i små till måttliga doser för sömn. Det har också associerats med ökat blodsocker (socker) och dyslipidemi (obalans mellan fetter som cirkulerar i blodet). Varför får Seroquel dig att gå upp i vikt?
Kommer jag att gå upp i vikt av att dricka mjölk?
Bevisen visar att mejeriprodukter, inklusive mjölk, ost och yoghurt inte leder till viktökning. Varför går jag upp i vikt med mjölk? Mjölk kan också hjälpa dig att gå upp i vikt genom att hjälpa dig att bygga muskler. Specifikt kan vassle- och kaseinproteinerna i komjölk bidra till muskelmassa istället för fettmassa.
Kommer sorbet att få dig att gå upp i vikt?
För personer som vill minska på fettet och som vill njuta av något sött, är sorbet inte särskilt dåligt för hälsan om det avnjuts med måtta. Överkonsumtion kan leda till problem, som som viktuppgång och en ökad risk för diabetes på grund av sockerh alten.
