2024 Författare: Elizabeth Oswald | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-13 00:12
Bra tid att slå för den opartitionerade Murph är ca 40 minuter för avancerade idrottare och under 30 minuter för elitidrottare. Om du är nybörjare är en bra milstolpe 60 minuter.
Vad är en bra Murph-tid utan väst?
En genomsnittlig Murph-tid utan väst är mellan 40 minuter och 50 minuter. En bra tid är mellan 40-35 minuter och idrottare på hög nivå ser ut att klara detta på 35 minuter eller mindre. Och att bryta under 30 minuter är inte ovanligt.
Vad är en genomsnittlig Murph-tid?
Genomsnittliga tider för detta träningspass kan variera från 47 minuter till 57 minuter. Beroende på om din löprutt har backar, försök att bryta 1 timme om möjligt. De snabbaste Murph-tiderna är från 40 minuter till 45 minuter.
Är Murph utan en väst Rx?
Rx Murph bär en väst: 20 lbs för män och 15 lbs för kvinnor. Vi skulle inte rekommendera att vänta till sista minuten med att köpa eller träna i en viktväst och sedan försöka göra "Murph". Du måste vänja dig vid vikten och bli bekväm i västen innan du gör det här träningspasset.
Vilken är den bästa Murph-tiden?
Det aktuella verifierade rekordet för Murph sattes vid 2016 CrossFit Games av Josh Bridges på 34 minuter och 38,83 sekunder.
Rekommenderad:
Hur väst räddades det rysk-polska kriget 1920?
"How the West was Saved: the Russian-Polish War 1920" är ett tvåspelare strategiskt krigsspel baserat på det rysk-polska kriget från april 1920, då polackerna var redo att attackera Kiev fram till oktober 1920 när kriget i praktiken tog slut.
Är Basingstoke sydost eller väst?
Basingstoke ligger i grevskapet Hampshire, Sydöstra England, sju mil sydost om staden Tadley och 45 mil sydväst om London. Basingstoke ligger sex miles söder om Berkshire-gränsen. Vilken region ligger Basingstoke i? Basingstoke och Deane, stadsdel och distrikt, administrativt och historiskt grevskap Hampshire, södra England, västsydväst om London.
Varför är rotonda väst en cirkel?
Layouten på Rotonda West efterliknar tillfälliga flygfält från andra världskriget i Florida, upplagda som ett vagnshjul. Området var en del av ranchmarker innan utvecklingen för bostäder på 1970-talet; det fanns ingen flygplats på den här platsen före utvecklingen.
Hur väst vann smithland ky?
"HUR VÄSTERN WAS VANN" (1962) Även om filmen utspelar sig i Kalifornien, spelades delar av den in i Paducah och Smithland, Kentucky, runt floderna Cumberland och Ohio. Filmen innehåller några av inbördeskrigets stridsfilmer som återanvänts från "
Är ultraboost utan bur bra för löpning?
Bedömning: Adidas Ultra Boost Uncaged erbjuder en otroligt bekväm körning men ett väldigt dyrt pris. Något med skons sockliknande känsla gör att skon känns bättre kopplad till din fot. Skon erbjuder bra komfort när du springer, men jag skulle inte rekommendera den för snabba löpningar.
