Ekvationen för att beräkna mesomorfi är: mesomorphy=0,858 x humerus bredd + 0,601 x lårbensbredd + 0,188 x korrigerad armomkrets + 0,161 x korrigerad vadomkrets – höjd 0,131 +.
Hur hittar du din somatotyp?
I var och en av de tre kategorierna klassificeras någon i allmänhet på en skala från 1 till 7 (även om högre betyg är möjliga), även om du inte kan få höga poäng på alla tre. De tre siffrorna ger tillsammans ett somatotyptal, med endomorfipoäng först, sedan mesomorfi och slutligen ektomorfi (t.ex. 1-5-2).
Hur kan du berätta din kroppstyp?
Så här gör du:
- Använd ett måttband för att få mått på din byst. Bär en bra passande bh och mät runt hela bröstet.
- Be en vän hjälpa dig med den här. Få måttet på dina axlar. …
- Få sedan måttet på din midja. …
- Äntligen, mät dina höfter.
Vilka är de tre somatotyperna?
Människor föds med en ärftlig kroppstyp baserad på skelettets ram och kroppssammansättning. De flesta människor är unika kombinationer av de tre kroppstyperna: ectomorph, mesomorph och endomorph. Ektomorfer är långa och magra, med lite kroppsfett och lite muskler.
Hur vet jag om jag är ektomorf mesomorf eller endomorf?
Som en påminnelse är de tre typerna:
- Ectomorphs - mager, mager typ. Kallar ibland magert fett. De är beniga,har snabb ämnesomsättning och lågt kroppsfett.
- Endomorphs - större, har en mjuk rundhet och har svårt att tappa kroppsfett.
- Mesomorphs - muskeltyper, smala och naturligt atletiska och få muskler med lätthet.
