Som namnet antyder är järnbristanemi på grund av otillräcklig järn. Utan tillräckligt med järn kan din kropp inte producera tillräckligt med ett ämne i röda blodkroppar som gör att de kan transportera syre (hemoglobin). Som ett resultat kan järnbristanemi göra dig trött och andfådd.
Vilka är de tre stadierna av järnbrist?
Järnbrists tre stadier
- Del 1 – De olika stadierna av järnbrist.
- Steg 1 – Lagringsutarmning – Lägre än förväntade ferritinnivåer i blodet. …
- Steg 2 – Mild brist- Under det andra stadiet av järnbrist minskar transportjärn (känd som transferrin).
Vilket är det snabbaste sättet att bota anemi?
Järnbristanemi behandlas med:
- Järntillskott som tas via munnen.
- Livsmedel som innehåller mycket järn och livsmedel som hjälper din kropp att absorbera järn (som livsmedel med C-vitamin).
- Järn ges genom en intravenös (IV) infusion. (Detta är ofta ett val om du har kronisk njursjukdom eller CKD.)
- Transfusioner av röda blodkroppar.
Vilken dryck innehåller mycket järn?
Katrinplommonjuice är gjord av torkade plommon, eller katrinplommon, som innehåller många näringsämnen som kan bidra till god hälsa. Katrinplommon är en bra energikälla, och de orsakar inte en snabb höjning av blodsockernivån. En halv kopp katrinplommonjuice innehåller 3 mg eller 17 procent järn.
Är bananer höga i järn?
Stryk innehållbananer är låg, cirka 0,4 mg/100 g färskvikt. Det finns en strategi att utveckla modifierade linjer av bananer för att öka deras järnh alt; målet är en 3- till 6-faldig ökning.