1. Du är ensam. Enkelt uttryckt, en av huvudorsakerna till att du inte släpper taget om ett tidigare förhållande är för att du är ensam just nu, sa Erika Ettin, relationscoach och grundare av A Little Nudge. "Istället för att längta över någon som inte var rätt för dig, fokusera på dig själv", sa hon.
Hur kommer du över ett ex du fortfarande älskar?
5 sätt att gå vidare från ett ex du fortfarande älskar
- Klipp av all kommunikation (Både direkt och indirekt) För din fysiska och mentala hälsas skull är detta det första du måste göra. …
- Förlåt det förflutna. …
- Låt oss bli verkliga. …
- Förstå att det är naturligt att fortfarande älska sitt ex. …
- Glöm inte att älska dig. …
- Kort sagt.
Varför har jag fortfarande ont över mitt ex?
Det kan bara vara ditt ego som får blåmärken. "Ego kan spela en stor roll för att känna sig sårad", säger Davis. "Vissa människor gillar tanken på att någon har känslor för dem även om de inte återgäldar det. Det får dem att känna sig önskade." Det är tröst att tro att det finns någon där ute som fortfarande har hängt på dig.
Varför är det svårt att glömma ditt ex?
Låg självkänsla. "Det är den där rädslan att du aldrig kommer att hitta någon igen och det är en stor rädsla", säger Tebb. "Och det är läskigt att komma tillbaka, speciellt om du har varit i ett långvarigt förhållande." Och för att folk är bekväma meddet välbekanta, det gör det så mycket svårare att släppa taget.
Hur lång tid tar det för en genomsnittlig person att komma över ett ex?
Enligt en ny studie spenderar vi alla i genomsnitt av 18 månader av våra liv för att komma över ett uppbrott. Dessa 18 månader är baserade på tre stora uppbrott och de sex månader som det i genomsnitt tar att ta igen från dem.