De 8 bästa naturliga diuretika att äta eller dricka
- Kaffe. Dela på Pinterest. …
- maskrosextrakt. Maskrosextrakt, även känd som Taraxacum officinale eller "lejontand", är ett populärt växtbaserat tillskott som ofta tas för sina diuretiska effekter (4, 5). …
- Hästsvans. …
- Persilja. …
- Hibiscus. …
- Kummin. …
- Grönt och svart te. …
- Nigella Sativa.
Vilka drycker är diuretika?
Kaffe, te, läsk och alkohol är drycker som människor förknippar med uttorkning. Alkohol är ett diuretikum, som tar bort vatten från kroppen. Drycker som kaffe och läsk är milda diuretika, även om de kan ha uttorkande effekter på kroppen.
Vad är ett effektivt naturligt diuretikum?
Answer From Katherine Zeratsky, R. D., L. D. Vissa örter och kosttillskott kan hjälpa dig att utsöndra vatten (vätskedrivande) och hjälpa till med natrium- och vattenretention. Exempel är maskros, ingefära, persilja, hagtorn och enbär. Men fortsätt med försiktighet innan du tar några produkter som har en urindrivande effekt.
Hur blir jag av med vattenretention naturligt?
Här är 6 sätt att minska vattenretention
- Ät mindre s alt. S alt är gjort av natrium och klorid. …
- Öka ditt magnesiumintag. Magnesium är ett mycket viktigt mineral. …
- Öka vitamin B6-intaget. Vitamin B6 är en grupp av flera relaterade vitaminer. …
- Ät mer kaliumrikLivsmedel. …
- Testa att ta Maskros. …
- Undvik raffinerade kolhydrater.
Vilket vitamin är ett bra diuretikum?
Till exempel kan vitamin C fungera som ett diuretikum, vilket gör att njurarna tar bort mer natrium och vatten från kroppen, vilket hjälper till att slappna av i blodkärlens väggar och därigenom sänka blodet tryck.