En enkel regel för när man ska åka till sjukhuset för förlossning är 5-1-1-regeln. Du kan vara i aktiv förlossning om dina sammandragningar inträffar minst var 5:e minut, varar i 1 minut vardera och har pågått konsekvent i minst 1 timme.
Hur långt ifrån varandra ska sammandragningarna vara innan du åker till sjukhuset?
De flesta läkare och barnmorskor föreslår att du kontaktar dem när dina sammandragningar skiljer fem minuter mellan och varar 60 sekunder och du har haft denna aktivitet i ungefär en timme.
Vad är 5-1-1-regeln för sammandragningar?
5-1-1-regeln: värkarna kommer var 5:e minut, varar 1 minut vardera, i minst 1 timme . vätskor och andra tecken: Du kanske märker fostervatten från säcken som håller barnet.
Hur beräknar du sammandragningar?
När du tar tid för sammandragningar, börja räkna från början av en sammandragning till början av nästa. Det enklaste sättet att tidsstyra sammandragningar är att skriva ner på papper när varje sammandragning börjar och dess varaktighet, eller räkna sekunderna som den faktiska sammandragningen varar, som visas i exemplet nedan.
Hur vet du när sammandragningarna börjar och slutar?
Starta och stoppa timern
Starta timern när den kontrakterande kvinnan säger hon känner hur vågen börjar och stoppar den när vågens smärta avtar.
