Blanda 2 matskedar Bragg ACV i ett glas vatten före och drick det varje natt innan du lägger dig för att minska dina glukosnivåer med 4-6 % över natten. Eller så kan du helt enkelt dricka samma före varje måltid för att minska din aptit lite.
Kan du dricka Braggs äppelcidervinäger direkt?
Användning och dosering av äppelcidervinäger
Det är mycket syra i den, så att dricka vinäger rakt rekommenderas inte. Det kan orsaka problem, som att erodera emaljen på dina tänder, om du får för mycket. Om du funderar på att använda det av hälsoskäl säger de flesta att du ska lägga 1 till 2 matskedar i vatten eller te.
Hur mycket Braggs äppelcidervinäger ska jag dricka om dagen?
En vanlig dos för äppelcidervinäger sträcker sig från 1 tesked till 2 matskedar (10–30 ml) per dag, antingen används i matlagning eller blandas i ett glas vatten.
Vilken är den bästa tiden att dricka Braggs äppelcidervinäger?
Smutta på din äppelcidervinägerdrink först på morgonen eller precis före en måltid. Intagen före måltid kan vinägerdrycken hjälpa dig att känna dig mätt snabbare, vilket kan hjälpa dig att gå ner i vikt.
Kan du gå ner i vikt med Braggs äppelcidervinäger?
Äppelcidervinäger är sannolikt inte effektivt för viktminskning. Förespråkare av äppelcidervinäger hävdar att det har många hälsofördelar och att dricka en liten mängd eller ta ett tillskott före måltider hjälper till att dämpa aptiten och bränna fett.
