Gravida kvinnor och personer med gikt bör äta organkött med måtta.
Är fläsktarmen säker för gravida?
Ät inte dessa livsmedel under graviditeten. De kan vara riktigt skadliga för dig och ditt barn. Rått eller dåligt tillagat kött, inklusive nötkött, fågel och fläsk. Detta inkluderar korv och delikatesskött (som skinka eller bologna).
Kan en gravid kvinna äta ko?
Du kan säkert äta nötkött under graviditeten så länge det är ordentligt tillagat tills det är rykande varmt utan spår av rosa eller blod . Det rekommenderas inte att äta ovanligt eller dåligt tillagat nötkött1. Nötkött är en bra proteinkälla under graviditeten och rekommenderas att inkluderas som en del av en hälsosam graviditetskost.
Vilken mat kan du inte äta under graviditeten?
Mat att undvika när man är gravid
- Vissa typer av ost. Ät inte mögelmognad mjukost, som brie, camembert och chevre (en typ av getost) och andra med liknande svål. …
- Pâté …
- Råa eller delvis kokta ägg. …
- Rått eller dåligt tillagat kött. …
- Leverprodukter. …
- Kosttillskott som innehåller vitamin A. …
- Vissa typer av fisk. …
- Råa skaldjur.
Vilket kött kan jag äta gravid?
M alt kött och proteiner
M alt nötkött, fläsk och kyckling är utmärkta källor till protein av hög kvalitet. Nötkött och fläsk är också rikt på järn, kolin ochandra B-vitaminer - alla som du behöver i högre mängder under graviditeten.
