Utför tungövningar
- Sträcker ut tungan upp till näsan och ner till hakan. …
- Flytta tungan fram och tillbaka över utsidan av överläppen.
- Stänga munnen och flytta tungan mellan höger och vänster kinder.
- Flytta tungan in och ut ur munnen flera gånger.
Hur pekar du med tungan?
Sätt tungspetsen till platsen bakom dina övre framtänder. Lyft upp hela tungan högt mot taket av munnen samtidigt som du stänger tänderna och läpparna.
Kan du ändra formen på din tunga?
Precis som foten har tungan både inre och yttre muskler. De inneboende musklerna är alla belägna inom tungan och kan ändra tungans form.
Är det möjligt att förlänga tungan?
Förändringen i tungans längd under tungans utskjutande före och efter intervention mättes med en linjal. [Resultat] Alla 6 deltagare visade ökad tunglängd (minst 20 mm till maxim alt 40 mm). [Slutsats] Den här studien bekräftar att töjning av tungan är en användbar metod för att öka tungans längd.
Hur kan jag sträcka ut min tunga längre?
Stick ut tungan på vänster sida av munnen. Sträck den åt vänster så långt du kan och håll den i 10 sekunder. 3. Stick ut tungan och flytta den snabbt från sida till sida, var noga med att röramungipan på varje sida varje gång.
