Palmolja är en ätbar vegetabilisk olja som kommer från mesocarp av frukten från oljepalmerna. Oljan används i livsmedelstillverkning, i skönhetsprodukter och som biobränsle. Palmolja stod för cirka 33 % av globala oljor som producerades från oljegrödor 2014.
Är palmolja dåligt för ditt kolesterol?
Ökade kolesterolnivåer
En studie fann att palmolja ökade kolesterol hos friska individer. Palmolja är sannolikt nyttigare än smör, men du bör inte lägga palmolja ovanpå andra typer av olja.
Är palmolja bra för högt kolesterol?
Palmolja kan sänka kolesterol Det finns till och med bevis för att en diet som innehåller palmolja faktiskt kan sänka kolesterolnivåerna: i en klinisk prövning 2015 publicerad i tidskriften Mat och funktion, både palmolja och olivolja sänkte kolesterolet med 15 procent.
Är röd palmolja hög i kolesterol?
potentiella risker med röd palmolja
En studie visade att palm olja ökade kolesterolet hos friska individer jämfört med till exempel olivolja. En annan nackdel med röd palmolja är att den innehåller mycket mättat fett jämfört med andra oljor.
Är palmolja dåligt för hjärthälsa?
Palmolja har en hög h alt av mättat fett, vilket kan vara skadligt för hjärt- och kärlhälsan. Men en studie fann att, när den konsumeras som en del av en balanserad kost, har palmolja ingen ökad risk förhjärt-kärlsjukdom.”
