Alla behöver vitamin D – det hjälper oss att absorbera rätt mängd kalcium och fosfat. Det är särskilt viktigt under graviditeten eftersom det hjälper ditt barns ben, tänder, njurar, hjärta och nervsystem att utvecklas.
Vad händer om D-vitamin är lågt under graviditeten?
Skadliga hälsoresultat som havandeskapsförgiftning, låg födelsevikt, neonatal hypokalcemi, dålig postnatal tillväxt, benskörhet och ökad incidens av autoimmuna sjukdomar har kopplats till låga D-vitaminnivåer under graviditet och barndom.
Vad gör vitamin D med ett foster?
D-vitamin investerar i ditt barns välbefinnande genom att stödja sund benutveckling. Brist på vitamin D är också relaterad till havandeskapsförgiftning.
När är D-vitamin viktigast under graviditeten?
Medan vi väntar på mer robusta data bör vi fortsätta att komplettera detta näringsämne hos alla gravida kvinnor från den 12th graviditetsveckan och framåt. Dagliga doser på 1 000-2 000 IE kan rekommenderas till alla gravida kvinnor i södra Asien, utan att uppskatta serum 25(OH) D-nivåer.
Behöver du D-vitamin när du är gravid?
D-vitamin under graviditet
Du behöver 10 mikrogram D-vitamin varje dag och bör överväga att ta ett tillskott som innehåller denna mängd mellan september och mars. D-vitamin reglerar mängden kalcium och fosfat i kroppen, som behövs för att hålla skelett, tänder ochmuskler friska.
