Här är ett klassiskt fall av en ohälsosam gräddbaserad soppa, säger Lesht. Denna rika favorit innehåller inte bara för höga kalorier och natriumnivåer, utan också ohälsosamma mängder fett, inklusive mättat fett.
Vilken är den mest ohälsosamma soppan?
De 5 värsta sopporna för viktminskning (och 5 att prova istället)
- Clam chowder. Allt med ordet "chowder" kommer förmodligen att innehålla mycket grädde, fett och kalorier. …
- Potatissoppa. …
- Hummerbisque. …
- Chili. …
- Broccoli och ostsoppa. …
- Svamp- och kornsoppa. …
- Lumberjackie-soppa. …
- Kylda soppor.
Är krämiga soppor nyttigare än buljong?
För det första förklarar Hunnes dock att buljongbaserade soppor (som kycklingnudelsoppa) är betydligt hälsosammare än gräddbaserade soppor (som musselsoppa), eftersom de vanligtvis innehåller färre kalorier. …
Är gräddsoppa bra för viktminskning?
Regelbundet intag av soppa har kopplats till en lägre kroppsvikt. Det finns dock otillräcklig forskning om fördelarna med soppdieter för viktminskning. Ändå, på grund av dessa matplaners låga kaloriinnehåll, kommer du sannolikt gå ner i vikt på kort sikt.
Varför är soppa dåligt för dig?
Soppa är notoriskt hög i natrium-och ja, forskning visar att människor som äter soppa får i sig mer natrium än de som hoppar över skålen. … Det härär viktigt för hjärthälsa eftersom kalium uppmuntrar din kropp att utsöndra natrium. Så även om för mycket natrium kan höja blodtrycket, kan kalium hjälpa till att få ner det igen.
