Pussel är också bra för hjärnan. Studier har visat att att lägga pussel kan förbättra kognition och visuellt-spatiala resonemang. Att lägga pusselbitarna kräver koncentration och förbättrar korttidsminnet och problemlösning.
Gör pussel dig smartare?
Att lägga ett pussel förstärker kopplingar mellan hjärnceller, förbättrar mental hastighet och är ett särskilt effektivt sätt att förbättra korttidsminnet. Pussel förbättra ditt visuellt-spatiala resonemang.
Är pussel bra mot ångest?
Pussel, hantverk, färgläggning och andra meditativa aktiviteter har länge tänkts för att minska ångestkänslorna och öka det mentala välbefinnandet. Studier har kopplat pussel till förbättrad kognition hos äldre.
Varför är pussel så beroendeframkallande?
Pussel ger en utmaning som ger detta målsökande beteende ett utlopp. Med varje pusselbit som hittas får pusslaren en liten klick dopamin, som lugnar hjärnan, och denna belöning når sitt klimax när pusslet är klart.”
Varför är pussel bra för vuxna?
Förbättrat minne
Att lösa pussel hjälper till att förstärka befintliga kopplingar mellan våra hjärnceller. Det ökar också genereringen av nya relationer. Detta förbättrar i sin tur mental hastighet och tankeprocesser. Pussel är särskilt bra för förbättra korttidsminnet.