Anledningen till att soppa är kopplad till lägre kroppsvikt är okänd. Vissa studier tyder på att soppa kan bidra till att öka mättnadskänslorna. Att regelbundet äta soppa kan därför bidra till att minska antalet kalorier du äter per dag (5, 6).
Vilken är den nyttigaste soppan för viktminskning?
47 hälsosamma sopparecept som hjälper dig att gå ner i vikt
- KÖTTBUL TORTELLINISOPPA MED KÖTTBOLL MED SPENAT. SkinnyTaste. …
- ZUCCHINI LASAGNA SOPPA. Clean Foodie Cravings. …
- JAMAICAN PUMPSOPPA. …
- CITRONSOPPA FÖR KYCKLING. …
- CAPRESE KYCKLINGSOPPA. …
- SKJUDSSOPP (CALDO DE MARISCOS) …
- CROCKPOT KYCKLING-GRÖNSÖKESOPPA. …
- VEGAN SPARRISSOPPA.
När ska jag äta soppa för att gå ner i vikt?
01/6Att äta soppa före måltid hjälper till att gå ner i vikt, säger experter Enligt experter hjälper det att äta en skål med lågkalorisoppa före måltiden att minska minska kalorier och underlätta viktminskning.
Minskar soppa magfett?
Men det finns definitivt en dold pärla som hjälper till att påskynda viktminskningsprocessen och hjälpa till att ta bort det envisa magfettet. Även om soppor utan tvekan är en oumbärlig del av vår kost när vi vill gå ner i vikt, bör man hålla sig till den tydliga varianten av denna lätta och nyttiga måltid.
Kommer jag gå ner i vikt om jag bara äter soppa?
Regelbundet konsumerande soppa har länkatstill en lägre kroppsvikt. Det finns dock otillräcklig forskning om fördelarna med soppdieter för viktminskning. Ändå, på grund av dessa matplaners låga kaloriinnehåll, kommer du sannolikt att gå ner i vikt påpå kort sikt.