Havss alt kommer från en naturlig källa och innehåller andra mineraler, men det innehåller inte jod. Att välja icke-joniserat havss alt kan utsätta människor för risk för jodbrist, och därför måste de söka andra källor till jod i sin kost.
Innehåller havss alt jod?
Oberikat havss alt innehåller endast en liten mängd jod. Ändå är det svårt att avgöra exakt hur mycket joderat s alt som bidrar till en individs jodnivåer. Joderat s alt i USA innehåller 45 mikrogram jod per gram s alt.
Är medelhavss alt bättre för dig än vanligt s alt?
De flesta havss alter ger inga riktiga hälsofördelar. De små mängderna spårmineraler som finns i havss alt erhålls lätt från andra hälsosamma livsmedel. Havss alt innehåller också i allmänhet mindre jod (tillsatt för att förhindra struma) än bordss alt.
Vilket s alt har mest jod?
Kombu kelp erbjuder den högsta mängden jod, med vissa sorter som innehåller nästan 2 000 % av det dagliga värdet i ett gram.
Innehåller Olde Thompson Medelhavss alt jod?
Olde Thompson Co säger att det inte finns något jod i den här produkten. … Deras medelhavss alt innehåller inte heller jod.