En plica är ett veck i den tunna vävnaden som kantar knäleden. De flesta har fyra av dem i varje knä. De låter dig böja och röra benet med lätthet. Ett av de fyra vecken, den mediala plica, blir ibland irriterad av en skada eller om du överanvänder ditt knä.
Vilka är tecknen och symtomen på plica-syndrom?
Personer med plica-syndrom kan uppleva:
- Smärta och ömhet vid beröring på framsidan av knät och på insidan av knäskålen.
- En "fångande" eller "snäppande" känsla när du böjer knäet.
- Dov knäsmärta i vila, som ökar med aktivitet.
- Trånghet i knäet.
Hur fixar du plica-syndrom?
De flesta fall av plica-syndrom svarar bra på sjukgymnastik eller ett hemträningsprogram. Dessa involverar vanligtvis att sträcka dina hamstrings och stärka dina quadriceps. De flesta människor börjar känna lättnad inom sex till åtta veckor efter att de påbörjat ett sjukgymnastik- eller träningsprogram.
Hur testar man för synovial plica-syndrom?
Plica stamningstest utförs med patienten i sittande läge och de två knäna fritt böjda över sidan av en soffa, knäskålens kanter palperas för att upptäcka ev. stamning när knät aktivt sträcks ut från den initiala böjda positionen, vilket vanligtvis inträffar i mitten av rörelsen.
Hur diagnostiseras plica-syndrom?
Adefinitiv diagnos av medial plica-irritation är vanligtvis erhålls genom fysisk undersökning. En normal undersökning av patellofemoralleden bör alltid inkludera en undersökning av patientens mediala synoviala plicaveck för att avgöra om de har någon irritation av denna struktur.
