Om du deltar i regelbunden måttlig fysisk aktivitet kan du förvänta dig att dra nytta av många hälso- och sociala fördelar, inklusive: minskad risk för hjärtsjukdomar och stroke . minskad risk att utveckla högt blodtryck. minskat blodtryck hos personer som redan har högt blodtryck.
Hur påverkar rekreation samhället?
Rekreationsmöjligheter och parker är avgörande för att stärka och upprätthålla ett hälsosamt samhälle. … Till exempel kan ett rekreationsprogram riktat mot övervikt hos ungdomar öka självkänslan, minska användningen av alkohol, bygga familjeband och främja frivilligarbete, allt på samma gång.
Hur påverkar fritidsaktiviteter ens hälsa?
Fysisk hälsa: Fritidsaktiviteter, särskilt utomhusaktiviteter förbättrar ens hälsa som upprätthålla lägre kroppsfettprocent, sänka blod- och kolesterolnivåer, öka muskelstyrkan, flexibilitet, muskeluthållighet, kropp sammansättning och kardiovaskulär uthållighet.
Hur hjälper fritidsaktiviteter samhället?
Samhällen som deltar i sport och rekreation utvecklar starka sociala band, är säkrare platser och människorna som bor i dem är i allmänhet friskare och gladare än platser där fysisk aktivitet inte är en prioritet. Sport och rekreation bygger starkare, friskare, gladare ochsäkrare samhällen.
Hur främjar fritidsaktiviteter hälsa och välbefinnande i samhället?
Rekreation är en viktig del av förebyggande hälsovård, som används av kommunala vårdcentraler som ett stöd för rehabilitering, dämpning av stress och underhåll av hälsa. … Fritidsaktiviteter är också användbara för att lindra stress, under uppehåll i produktionen på arbetsplatser.
