En ny studie tyder på att det kan. Arbetet, av forskare i Toronto, säger att barn mellan två och fem år bör dricka en halv liter eller cirka två åtta uns koppar mjölk om dagen.
Hur många liter mjölk ska jag dricka om dagen?
Om du vill bli stor måste du äta stor. Eller drick stort.
En klassisk vurm kallas "GOMAD", en förkortning för en gallon mjölk om dagen. Utgångspunkten är enkel: om du är en ung, underviktig man som kämpar för att lägga på dig massa, då behöver du bara dricka 3,7 liter helfet komjölk om dagen, på toppen av dina vanliga måltider.
Vad händer om du dricker en halv liter mjölk om dagen?
Det kan orsaka uppblåsthet och matsmältningsproblem Att dricka för mycket mjölk kan orsaka matsmältningsproblem som uppblåsthet, kramper och diarré. Om din kropp inte kan bryta ner laktos på rätt sätt, färdas den genom matsmältningssystemet och bryts ner av tarmbakterier.
Är 500 ml mjölk om dagen för mycket?
Forskarna fann att cirka 500 milliliter mjölk om dagen för de flesta barn var rätt mängd för att få tillräckliga nivåer av vitamin D och järn. Det fanns ett undantag: under vintern nådde inte barn med mörk hud målet D-vitamin med 500 ml dagligen.
Vid vilken ålder ska du sluta dricka mjölk?
I allmänhet rekommenderar experter att du avvänjer ditt barn från modersmjölksersättning och till fullfet mejerimjölkvid runt 12 månaders ålder. Men som de flesta barnuppfostran standarder, är den här inte nödvändigtvis huggen i sten och kan komma med vissa undantag.