Din kroppsform bestäms till stor del av genetik, enligt Penn Medicine, men ålder, kön och livsstilsfaktorer spelar också en roll. Du kan inte ändra din benstruktur, och inte heller kan du rikta in dig på fett i specifika områden för att ändra din kroppsform, men bra kost och träning kan hjälpa.
Är det möjligt att ändra kroppstyp?
Det finns inga vetenskapliga bevis för att vi kan ändra kroppstyperna vi föddes med, men att göra vissa övningar kan hjälpa individer att komma närmare sitt ideal.
Kan jag ändra min kroppsform genom att träna?
Men du kan definitivt ändra strukturen på dina muskler, minska fettet och på så sätt förändra och förbättra ditt övergripande fysiska utseende. Så ja, du kan definitivt ändra din kroppsform genom att gå till gymmet regelbundet.
Hur snabbt kan din kroppsform förändras?
"Vid 6 till 8 veckor kan du definitivt märka några förändringar", sa Logie, "och om 3 till 4 månader kan du göra en ganska bra översyn av din hälsa och kondition." Styrkespecifika resultat tar ungefär lika lång tid.
Kan du ändra formen på din kropp utan operation?
Kirurgi kanske inte är ditt enda alternativ till den smala siluett du önskar. … CoolSculpting är en icke-invasiv fettborttagningsprocedur som kan vara mycket effektiv för att bli av med envisa fettavlagringar runt höfterna, låren och mittpartiet.