Ett högre intag av mat rik på flavonoider – inklusive bär, äpplen, te och rött vin – har kopplats till lägre blodtryck i ny forskning. Tre glas rött vin i veckan kan hjälpa till att sänka blodtrycket, har en studie visat.
Vilket vin är bra för högt blodtryck?
Rött vin konsumerat med måtta verkar hjälpa till att minska högt blodtryck delvis på grund av antioxidanter (polyfenoler) som finns naturligt i druvan.
Sänker vitt vin BP?
Dessutom, jämfört med de som drack mineralvatten, såg vitt vin drickare inga ökningar i blodtrycksnivåer eller sänkta leverfunktion. I en annan studie gav att dricka lagrat vitt vin större fördelar för hjärtat än att dricka gin.
Kan du dricka vin om du har högt blodtryck?
Om du har högt blodtryck, undvik alkohol eller drick alkohol med måtta. För friska vuxna innebär det upp till en drink om dagen för kvinnor och upp till två drinkar om dagen för män.
Vilken är den bästa drycken att dricka mot högt blodtryck?
Dricka betjuice kan sänka blodtrycket på kort och lång sikt. År 2015 rapporterade forskare att drickande av rödbetsjuice ledde till lägre blodtryck hos personer med högt blodtryck som drack 250 milliliter, cirka 1 kopp, av juicen varje dag i fyra veckor.
