Hälsofördelar med kakaopulver Kakaopulver är fyllt med flavonoider. Dessa näringsämnen som har visat sig hjälper till att sänka blodtrycket, förbättrar blodflödet till hjärnan och hjärtat och hjälper till att förebygga blodproppar. Flavonoiderna i kakaopulver kan hjälpa till att öka insulinkänsligheten och minska risken för diabetes.
Varför är kakao dåligt för dig?
Vissa studier tyder på att teobromin kan hjälpa mot hosta – även om detta är medicinskt teobromin. Teobrominberikad kakao påverkar också blodtrycket. Att äta rå kakao i överskott kan vara farligt. Till exempel har teobrominförgiftning enligt uppgift orsakat hjärtsvikt, kramper, njurskador och uttorkning.
Varför är kakao en supermat?
Supermaten av alla superlivsmedel, kakao - de torkade fröna i roten av choklad - är också en av de högsta källorna till magnesium i naturen, full av antioxidanter, kalcium, zink, koppar och selen. Kakao innehåller mer antioxidanter per gram än blåbär, gojibär, rött vin, russin, katrinplommon och till och med granatäpplen.
Är det hälsosamt att dricka kakao?
Kakao innehåller fibrer som bakterier äter för att skapa fettsyrakedjor. Dessa fettsyror gynnar ditt matsmältningssystem. Drycker gjorda med kakao kan också öka antalet goda bakterier i din tarm. Forskning visar att att äta mörk choklad kan minska stress, vilket ökar din allmänna mentala och fysiska hälsa.
Hurmycket kakaopulver ska jag äta per dag?
Drick inte mer än 40 gram (eller fyra till sex rågade teskedar) rå kakao om dagen.
