CHOC Children's Hospital i Orange County, Kalifornien, rekommenderar att en 1-åring får ungefär en 8-ounce kopp vatten varje dag. Detta belopp ökar varje år. Antalet 8-ounce-koppar ett äldre barn konsumerar varje dag bör överensstämma med deras ålder (upp till maxim alt åtta 8-ounce-koppar per dag).
Hur mycket vatten ska en 1-åring dricka per dag?
I genomsnitt är det bäst att sträva efter runt 2 till 4 koppar (16 till 32 ounces) vatten per dag för småbarn i åldrarna 1 till 3. Tillsammans med deras mjölkintag och vätskorna i maten kommer detta att ge tillräckligt med vätska för att tillgodose deras behov.
Hur mycket vatten bör en 12 månaders gammal dricka?
Om ditt barn är 12 månader eller äldre är vatten nödvändigt. Minsta vattenintag för barn 12-24 månader är runt 8 ounces (237mL) per dag. Medan bröstmjölk kan "räknas" som vatten för ett litet barn, är det idealiska 8 uns vatten utöver bröstmjölk eller mjölk.
Hur återfuktar jag min 1-åring?
För mild uttorkning hos ett barn i åldern 1 till 11:
- Ge extra vätska i frekventa, små klunkar, speciellt om barnet kräks.
- Välj klar soppa, klar läsk eller Pedialyte, om möjligt.
- Ge popsicles, ischips och flingor blandat med mjölk för tillsats av vatten eller vätska.
- Fortsätt en vanlig diet.
Vad ska en 1-åring dricka?
Från 1-3 år, endast ditt barnBehöver verkligen två saker: Vatten och mjölk. Vatten är en utmärkt dryck under hela dagen (1-4 koppar vatten per dag). Mjölk är bra för måltider. Från och med 1 års ålder rekommenderas vanlig helmjölk (2-3 koppar mjölk per dag).
