Kvinnor bör ha ett förhållande mellan midja och höft under 1,0 - a. 90 eller lägre. Det visar den här studien – som gjordes på äldre människor. Men tanken här är att fett i buken är dåligt för din hälsa.
Vad är ett bra förhållande mellan höft och midja?
Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) är en hälsosam WHR: 0,9 eller mindre hos män . 0,85 eller mindre för kvinnor.
Är 0,7 ett bra förhållande mellan midja och höft?
En WHR på 0,7 för kvinnor och 0,9 för män har visat sig korrelera starkt med allmän hälsa och fertilitet. Kvinnor inom 0,7-intervallet har optimala nivåer av östrogen och är mindre mottagliga för allvarliga sjukdomar som diabetes, hjärt-kärlsjukdomar och äggstockscancer.
Vilken är den idealiska midjestorleken för en kvinna?
För din bästa hälsa bör din midja vara mindre än 40 tum runt för män och mindre än 35 tum för kvinnor. Om det är större än så, kanske du vill prata med din läkare om vad dina nästa steg är, inklusive att gå ner i vikt. Du kan inte förminska din midja eller någon annan del av din kropp.
Är 0,8 ett bra förhållande mellan midja och höft?
Det ideala förhållandet mellan midja och höft för kvinnor är under 0,8 och för män är mindre än 0,9. Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) anses män med en WHR högre än 0,9 och kvinnor med en WHR över 0,8 vara överviktiga.