Koffeinintag har visat sig vara associerat med ökad utsöndring av kalcium i urinen (6) och kan därför potentiellt öka risken för att utveckla njursten, även om det i vår tidigare rapporter som vi konsekvent fann ett omvänt samband mellan konsumtion av koffeinh altiga drycker, såsom kaffe …
Är det OK att dricka kaffe om du har njursten?
"Du vill inte ha kalcium för det är vad stenar är gjorda av, så släng mjölken." "Oxalater är dåliga, så sluta äta mat som choklad, öl, soja, nötter, spenat och kaffe." "Och om du känner en sten komma på, börja dricka massor av tranbärsjuice för att bli av med den."
Vilka drycker gör njursten värre?
Mörka coladrycker, konstgjord fruktpunch och sött te är de bästa dryckerna som bidrar till njursten. Detta beror på att dessa drycker innehåller högre mängder fruktos eller fosforsyra, som i slutändan är kända för att bidra till njursten.
Vad är det bästa att dricka om du har njursten?
vätskor
- Vatten är bäst.
- Du kan också dricka ginger ale, citron-lime-läsk och fruktjuicer.
- Drick tillräckligt med vätska under dagen för att göra minst 2 liter (2 liter) urin var 24:e timme.
- Drick tillräckligt för att få ljus urin. Mörkgul urin är ett tecken på att du inte drickernog.
Vad förvärrar en njursten?
Undvik stenbildande livsmedel: Betor, choklad, spenat, rabarber, te och de flesta nötter är rika på oxalat, vilket kan bidra till njursten. Om du lider av stenar kan din läkare råda dig att undvika dessa livsmedel eller att konsumera dem i mindre mängder.