Ja, du kan få ett bra träningspass på planet fitness (om du vet vad du gör). Även om ett bra träningspass inte kräver dem, är förmågan att lägga till vikt till övningar ett effektivt sätt att mäta och göra framsteg.
Hur tungt kan du lyfta på Planet Fitness?
Du kan få ett bra träningspass eftersom det inte finns någon på gymmet som väntar på utrustning. När du väl blir ganska stark, kommer planet att begränsa vikten på vissa delar av utrustningen. De väger upp till 75 lbs.
Kan du bygga massa på Planet Fitness?
Planet Fitness är ett fantastiskt gym för alla som vill förbättra sin hälsa och kondition utan de vansinniga månatliga kostnaderna för många vanliga gym. Även om det inte är lika avancerat som de flesta gym, har Planet Fitness mer än tillräckligt med utrustning för att komma igång och stimulera en del muskeltillväxt.
Vad är inte tillåtet på Planet Fitness?
String linnen som inte täcker överkroppen. Skor eller sandaler med öppen tå. Lerklagda, feta eller smutsiga skor eller kläder. Jeans eller byxor med framträdande hylsor.
Hur många kalorier tar 30-minutersrundan på Planet Fitness?
En typisk 30-minuterskrets brinner mellan 450 och 530. "En kropp i rörelse förblir i rörelse," sa Cody Robinson, en certifierad fitnessinstruktör på Planet Fitness på Lee Highway. "Det är alltid bra att få igång kroppen och hålla rutinerna vid liv."
