Bungyjump rekommenderas tyvärr inte för kvinnor som är gravida.
Kan hopp orsaka missfall?
Misfall orsakas inte av aktiviteter av en frisk gravid kvinna, som hoppning, intensiv träning och frekvent vagin alt samlag. Trauma orsakar missfall endast mycket sällan. Stress och känslomässig chock orsakar inte heller missfall.
Vilka aktiviteter bör undvikas under första trimestern?
Vilka typer av aktiviteter är inte säkra under graviditeten?
- All aktivitet som har många ryckiga, studsande rörelser som kan få dig att falla, som ridning, utförsåkning, terrängcykling, gymnastik eller skridskoåkning.
- Alla sporter där du kan drabbas av magen, som ishockey, boxning, fotboll eller basket.
Kan jag träna HIIT när jag är gravid?
American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) föreslår att gravida kvinnor undviker många rörelser som är typiska vid HIIT-träning - inklusive hopp, skakande rörelser eller snabba riktningsändringar - eftersom de kan belasta dina leder och öka risken för skador under graviditeten.
Vilka övningar bör jag undvika när jag är gravid?
All träning som kan orsaka till och med lindrigt buktrauma, inklusive aktiviteter som inkluderar skakande rörelser eller snabba förändringar i riktning. Aktiviteter som kräver omfattande hopp,hoppar, hoppar eller studsar. Djupa knäböjningar, full sit-ups, dubbla benhöjningar och raka ben med tå. Studsa medan du stretchar.