Både råa och mogna bananer har visat sig vara mycket fördelaktiga för att bota magsår. Det finns vissa antibakteriella föreningar i bananer som hämmar tillväxten av H. pylori som orsakar sår. Bananer är bäst för att rensa ut surheten i magsaft som sänker inflammationen och stärker magslemhinnan.
Vilket är det snabbaste sättet att bota ett magsår?
Hur man lindrar magsår snabbt
- Ät mer bananer. Bananer är inte bara mycket hälsosamma, de kan också vara lugnande när det kommer till magsår. …
- Tillsätt cayennepeppar. …
- Välj kokosnöt. …
- Välj honung. …
- Prova kål.
Vilka livsmedel lugnar ett sår?
Bäst: fiberrik mat
Äpplen, päron, havregryn och andra livsmedel som innehåller mycket fiber är bra för sår på två sätt. Fiber kan sänka mängden syra i magen samtidigt som det lindra uppblåsthet och smärta. Forskning har också visat att en kost rik på fiber kan hjälpa till att förebygga sår.
Är ägg ok att äta om du har ett sår?
Ät en mängd olika hälsosamma livsmedel från alla livsmedelsgrupper. Ät frukt, grönsaker, fullkorn och fettfri eller mager mejeriprodukter. Fullkorn inkluderar fullkornsbröd, spannmål, pasta och brunt ris. Välj magert kött, fågel (kyckling och kalkon), fisk, bönor, ägg och nötter.
Vilken frukt är bäst för magsår?
Vad du ska äta om du har enmagsår
- blomkål.
- kål.
- rädisor.
- äpplen.
- blåbär.
- hallon.
- björnbär.
- jordgubbar.