En normal vilopuls för vuxna varierar från 60 till 100 slag per minut. Generellt sett innebär en lägre hjärtfrekvens i vila en effektivare hjärtfunktion och bättre kondition. Till exempel kan en vältränad idrottare ha en normal vilopuls närmare 40 slag per minut.
Vad betyder vila i vilopuls?
Vad är vilopuls? Även om du inte alltid känner det, så slår ditt hjärta alltid. (Du visste det dock.) Om din puls är antal gånger ditt hjärta slår per minut, är din vilopuls antalet gånger ditt hjärta slår per minut medan du vilar.
Vad är en bra vilopuls för min ålder?
Vad ska min puls vara? Enligt American Heart Association (AHA), om du är vuxen, bör din puls vara i intervallet 60 till 100 slag per minut. Och om din ålder är mellan 6 och 15 år bör din puls vara någonstans mellan 70 och 100 per minut.
Är vilopuls detsamma som vilopuls?
Din puls är din puls, eller antalet gånger ditt hjärta slår under en minut. Pulsen varierar från person till person. Din puls är lägre när du är i vila och ökar när du tränar (mer syrerikt blod behövs av kroppen när du tränar).
Är 72 en bra vilopuls?
Det normala intervallet ärmellan 50 och 100 slag per minut. Om din vilopuls är över 100 kallas det takykardi; under 60, och det kallas bradykardi. Experter sätter allt oftare en idealisk vilopuls till mellan 50 till 70 slag per minut.
