Inga bevis för att yoghurt eller ost kan öka akneutbrott Även om komjölk kan öka risken för att utveckla akne, har inga studier funnit att produkter gjorda av mjölk, såsom yoghurt eller ost, leda till fler utbrott.
Kan mejeriprodukter orsaka akne?
Mjölkkor behandlas med konstgjorda hormoner som påverkar deras mjölktillgång. Forskare föreslår att dessa hormoner kan få dina hormoner ur balans när du konsumerar mjölkprodukter. Detta kan utlösa akne.
Är mejeriprodukter bra eller dåligt mot akne?
En ny studie kopplar en diet rik på mejeriprodukter eller socker till högre andel akne. Forskare fann också att föroreningar och andra miljöfaktorer kan ta en vägtull på din hud. Experter säger att minska på mejeriprodukter och socker till förmån för en fiberrik kost med omega-3-fettsyror kan hjälpa till att leda till ett fläckfritt ansikte.
Kommer att minska akne genom att ta bort mejeriprodukter?
Att bli av med mat som mjölk, ost och glass är ett bra sätt att ge din hud en boost, sa Sarika Snell, en hudläkare i Washington DC till INSIDER. "Cutting mejeri förbättrar hudstruktur, hudton och akne", sa hon.
Vilka mejeriprodukter bör jag undvika mot akne?
Exempel på mejeriprodukter inkluderar mjölk, ost, glass och yoghurt. Vissa personer med akne kan dra nytta av att undvika dessa livsmedel. Men American Academy of Dermatology (AAD) föreslår att man undviker matmed högt GI kan vara mer användbart än att undvika mejeriprodukter.